Mental- Stress- und Resilienzcoaching für mehr mentale Stärke

Dieses Coaching geht der Sache auf den Grund

Wie geht es dir? Läuft es momentan nicht ganz so optimal oder ist deine Work-Life-Balance nicht im Gleichgewicht? Als Mental- & Stress- und Resilienzcoach ergründe ich mit dir zusammen, wo deine Probleme, Wünsche und Ziele liegen. Mental- Stress- und Resilienzcoaching wirkt in vielen Lebensbereichen. Es kann sowohl im privaten wie auch im beruflichen Bereich eingesetzt werden. Beim Mentalcoaching steht nicht nur das Erreichen von Zielen im Vordergrund, sondern auch der Umgang mit problematischen Situationen.

Unsere effektiven Mental- & Resilienzcoachings setzen wir für folgende Bereiche erfolgreich ein:

* Bewältigung beruflicher und persönlicher Belastungen, Problemen und Krisen

* Erlernen von Strategien zur körperlichen und mentalen Entspannung

* Reduzierung von Ängsten und Phobien

* Lampenfieber in den Griff kriegen

* Zielgerichtete Maßnahmen und Methoden zur Stressbewältigung

* Umgang mit negativen Emotionen

* Erhöhung der Belastbarkeit

* Konzentrationsstärkung

* Optimierung des Selbst- und Zeitmanagements

* Ungünstige Überzeugungen und mentale Erfolgsblockaden lösen

* Weiterbildung oder berufliche Neuorientierung

* Stärkung des Selbstvertrauens und Selbstwerts

* Aufbau einer guten work-life-Balance

* Ziele klären und strategisch angehen

* Übungen zum Energieauftanken und Entspannen

* Prophylaxe und Erste Hilfe gegen Burnout

Wünsche nicht, etwas anderes zu sein als du bist aber versuche, dies so gut wie möglich zu sein.

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