«Werde vom Hamster im Rad zum Fels in der Brandung.»
Stärke Dich mental und geistig.
Mentale Stärke / Resilienz
Werde vom Hamster im Rad zum Fels in der Brandung. Stärke mit uns dich als Person, deine Resilienz und steigere deine Stresskompetenz.
Wir stärken dich bei folgenden Themen:
- Stärkung deiner mentalen Gesundheit allgemein
- Selbstbewusstseins und Selbstwertgefühls
- Emotionale Intelligenz und Empathie
- Förderung der Konzentration und der Lernkompetenz
- Lampenfieber, Prüfungsangst
- Sich selber besser wahrnehmen
- Stärken und Trainieren wichtiger Soft Skills
- Umgang mit Verlust und Trauer
- Optimales Stressmanagement
- Mental load / mental overload
Je nach Kontext und Bedürfnis setzen wir nebst gängigen Methoden auf tiergestützte und kreativ-therapeutische Tools.
Mentale Fitness / kognitives Training
Trainiere deinen Geist, denn auch die mentale Fitness ist ein wichtiger Faktor für mentale Gesundheit. Unsere Trainings sind für jedes Alter geeignet, buchbar als Gruppen- oder Einzeltraining.
Use it or loose it!
Mit unserem ganzheitlichen, kognitiven Training für den Geist, bleibst du fit wie ein Turnschuh. Geistige Fitness und Hirngesundheit ist völlig altersunabhängig und sollte ebenso trainiert werden wie körperliche Fitness.
Unser Hirn lässt sich nämlich wie ein Muskel trainieren. Wird es etwa durch kognitives Training/Gehirn-Jogging kontinuierlich frischen Reizen ausgesetzt, können neue Verbindungen entstehen und die mentale Leistungsfähigkeit steigt. Aber: Unser Hirn ist von sich aus ein Trainingsmuffel. Werden nicht regelmäßig verschiedene Areale gefordert, verringert sich auch die Leistungsfähigkeit wieder.
Wir setzen nebst allgemeinem Gedächtnistraining das moderne kognitive Trainingsprogramm der Ärztin, Psychologin und Soziologin Dr. med. Franziska Stengel ein. In unseren gesundheitsorientierten Trainings stärken wir die Konzentration, Wahrnehmung, Denkfunktionen, Sprachfunktionen und alle Gedächtnissysteme.
Bereit für den «patgific way of life»?
Dann kontaktiere uns unverbindlich für ein erstes Kennenlernen und eine Bedarfsklärung.